Yogaundervisning

Jeg har undervist i yoga siden 2014, og underviser bl.a. i flow yoga, restorativ yoga, gravidyoga, og efterfødselsyoga.

Jeg underviser også yoga og mindfulness ved virksomheder til at støtte kropsbevidsthed, fællesskabsfølelse og et pusterum til medarbejdere. Og for at reducere stress og ømme kontor-kroppe.

Min undervisningsstil er nysgerrig, blid og nærværende. Og jeg blander gerne forskellige stilarter, hvor du både får styrket og afspændt krop og sind. For mig er yoga et uundværligt redskab til at lære sig selv bedre at kende, og til at finde mere rummelighed overfor sig selv og omverdenen. 

Jeg er vant til at undervise mennesker med meget forskellige baggrunde og forudsætninger, og derfor kan du altid komme på mine klasser lige præcis som du er.

Pt. underviser jeg forløb gennem FOF og FO Gladsaxe.

Er du interesseret i yoga på din arbejdsplads, hos din organisation eller med din gruppe af venner? Så kontakt mig endelig.

Udtalelser fra tidligere deltagere på min yogaundervisning

“Mia har skabt et nærværende åndehul for os kolleger i Psykologhuset København K.

Vi har haft yoga sammen hver anden uge og det har været et ganske særligt, at have denne kropslige fordybelse i en hverdag med meget samtale. Mia er en meget kompetent underviser og guider så alle kan være med.

Tak Mia, for din omsorgsfulde måde at lede os gennem yogatimerne.”

• Rikke

“Vi har været meget glade for at have Mia som yogalærer i klinikken. Mias person og det rum hun holder, er utroligt varmt og med meget plads til at lytte til sig selv. Hun er tjekket og velforberedt og det giver en stor ro som man som deltager kan læne sig ind i, når man træder ind ad døren – Det føles luksus.”

• Cecilie

“Jeg kan varmt anbefale yoga hos Mia. Jeg har nydt hendes venlige og imødekommende væsen, hendes guidning med plads til valgmuligheder og invitation til at lytte efter mine egne behov. Det har været en meget skøn genopladning i løbet af en arbejdsdag.”

• Signe