RO OG RYTME I NATUREN 2026

Et nærende forløb for dig, som ønsker en dybere forbindelse til dig selv, til andre og til naturen. Sammen skal vi mærke årstidernes skiften og læne os ind i vores egen og naturens rytme.

Dette er til dig, der længes efter:

• En dybere kontakt til dig selv og naturen 

• Et fællesskab med ligesindede kvinder, der bevidner og støtter hinanden

• Sanseligt nærvær og bevægelse af kroppen med naturen som ramme

• Et frirum, hvor du kan komme som du er

• Tid til stilhed, refleksion og dyb lytning fra hjertet

Du kan forvente..

• Meditation & mindfulness i skovbunden

• Intuitiv og nærende bevægelse af kroppen med inspiration fra yoga

• Sansevandringer i stilhed

• Naturterapeutiske øvelser, hvor naturen bliver brugt som inspiration, støtte og vejleder i din hverdag og dit levede liv

• Skrive- og samtaleøvelser

• Delinger i cirkel

Praktisk

Vi samles én gang om måneden (undtagen juli) over et forløb på 9 måneder. Dette giver os mulighed for at følge naturens rytme, og derfor kigge nærmere på hvad naturen bringer frem i os og inviterer til i hver årstid.

Vi samles på følgende datoer:

25/3, 22/4, 27/5, 24/6, 26/8, 23/9, 21/10, 18/11 

Alle dage er onsdag fra kl. 16.30-19.00

Vi mødes ikke i juli.

Mødested

Forløbet foregår udendørs i Hareskoven. Vi mødes hver gang ved Hareskov St. Du kan tage S-toget (B) dertil, eller parkere lige ved stationen. Vi sørger for te og snacks. 

Hvem er vi?

Mia og Maria, to kvinder med en passion for at skabe fællesskaber for kvinder i naturen med fokus på forbindelse, bevægelse og nærvær.

Vi er begge uddannet indenfor Naturterapeutisk Mindfulness og Yoga, og faciliterer trygge og jordnære rum, både udendørs og indendørs.

Du kan finde Maria på https://www.instagram.com/naturmaria/

Praktisk

Vi samles i Hareskoven på følgende datoer:

25/3, 22/4, 27/5, 24/6, 26/8, 23/9, 21/10, 18/11

Alle dage er onsdag fra kl. 16.30-19.00