Blidt og nærende vinterhi
- Et selvkærligt forløb for kvinder over vinteren november2025-februar2026
Har du også brug for et roligt og nærende rum over vinteren med plads til egenomsorg, hvile og refleksion? Måske en tiltrængt pause, hvor du kan trække vejret lidt dybere, mærke dig selv og blive guidet i blide kropslige bevægelser og afspænding🧘
Så kom med på vores selvkærlige forløb for kvinder over 4 gange fra november til februar.
Du kan se frem til at træde ind i et rum med invitationer til:
* Stilhed & meditation
* Restorativ yoga, poesi og blide tryk på kroppen
* Sanselig intuitiv bevægelse
* Skrive- og refleksionsøvelser
* Yoga nidra, dyb afspænding og ro
* Hviletid & plads til dig
I dette forløb vil vi lytte og ære vinterens invitationer, skrue ned for tempoet og trække energien hjem til os selv. Vi tager naturen med ind i rummet - både i vores yogapraksis, væren, bevægelser og refleksionsøvelser.
Vi ønsker med dette forløb at give dig en nærende overvintring og en blød overgang ind i det nye år. En invitation til at forbinde dig til årstiden, og give dig selv en månedlig selvkærlig stund i den mørke og kolde tid.
Praktisk information:
Forløbet foregår hos stemningsfulde YinCare Yoga , Pile Allé 21, 2200 Frederiksberg.
Vi mødes onsdage kl. 17-19 på følgende datoer:
26. november
17. december
14. januar
18. februar
Din investering: 1400 kr.
Tilmeldingsfrist søndag d. 16/11-2025.
Der er et begrænset antal pladser på 8 kvinder.
Du tilmelder dig ved at tage kontakt til Maria @naturmaria eller Mia @mia.toftdahl her på Instagram eller ved at sende en mail til marialinnemann86@gmail.com eller olesen.mia@gmail.com
Tilmelding er bindende, når du har betalt. Det er ikke muligt at afmelde, men du er velkommen til at give din plads videre til en anden kvinde 🙏
Der vil være alt det du skal bruge i form af yogamåtter, tæpper, puder, snacks og te - du skal blot møde op. Kom i behageligt tøj og tag gerne et par varme sokker og en striktrøje med, så du kan holde varmen gennem hele praksissen. Medbring en notesbog og noget at skrive med.
Skriv endelig hvis du har spørgsmål til forløbet.
Vi glæder os til at holde et omsorgsfuldt rum for dig over vinteren! ❤️
Kærligst
Mia og Maria
Dagsretreat, d. 27. September 2025
- nyt dagsretreat forår 2026 bliver snart annonceret.
Velkommen til en dag med naturterapeutisk mindfulness i naturområdet omkring Gisselfeld Kloster. Et retreat for dig der længes efter fordybelse og forbindelse til naturen. I områdets smukke natur skal vi læne os ind i septembers gyldne lys og mærke skiftet mod efteråret.
Hvad du kan glæde dig til
En dag med fokus på indre ro, nærvær og selvforkælelse.
Stillevandring i klosterparkens naturområde med gamle træer og planter, blide yogastræk, naturmeditationer og sansestimulering i de smukke omgivelser.
Vi guider dig gennem sansende øvelser med støtte fra naturen.
Vi spiser frokost i Paradehusets stemningsfulde orangeri blandt planter og blomster, og nyder en stund med selvforkælelse.
Yogaen er blid, og for alle. Stillevandringen vil være ca 3 km og i roligt tempo. Glæd dig til en dag, hvor du kan slippe tanker, gøremål og krav – og nyde at du gør noget godt for dig selv.
Hvem vil guide dig
Vi er Ingrid og Mia, begge Naturterapeutisk Mindfulness instruktør. Derudover er Ingrid sanse- og naturbadsinstruktør og Mia er yogalærer. Vi faciliterer sansende og rolige rum, og glæder os til at byde dig velkommen i naturen.
Praktisk info
Dato: Lørdag d. 27. september 2025, kl. 10-16.
Sted: Gisselfeld Kloster og Paradehus, Gisselfeldvej 5, 4690 Haslev.
Vi mødes ved indgangen til parken, der er P-plads overfor.
Pris: 1150,-kr, inkl. frokost, snacks og entré til Klosterparken.
Medbring: Tøj og sko der passer til vejret, vi skal være ude det meste af tiden. Evt. en rygsæk til personlige ejendele. I tilfælde af regn/storm, går vi indendørs.
