RO OG RYTME

Et nærende forløb for dig, som ønsker en dybere forbindelse til dig selv, til andre og til naturen. Sammen skal vi mærke årstidernes skiften og læne os ind i vores egen og naturens rytme.

Dette er til dig, der længes efter:

  • Et fællesskab med ligesindede kvinder, der bevidner og støtter hinanden

  • En dybere indre ro og bedre kontakt til dig selv

  • Sanseligt nærvær og bevægelse af kroppen med naturen som ramme

  • Et frirum, hvor du kan komme som du er

  • En månedlig samling i naturen med stilhed, langsommelighed og nærværende lytning

Vi samles én gang om måneden over et forløb på 9 måneder.

Dette giver os mulighed for at følge naturens rytme, og derfor kigge nærmere på hvad naturen bringer frem i os og inviterer til i hver årstid.

Forløbet foregår primært udendørs i Hareskoven, som har en helt særlig stemning blandt de store gamle træer og bakkede terræn.

I november og januar hvor dagene er korte og lyset er på sit laveste, trækker vi os indenfor i smukke rammer hos YinCare på Frederiksberg.

Mødesteder:

I Hareskoven: Hareskov St. Du kan tage s-toget lige dertil. Der er også parkeringsmuligheder ved stationen.

På Frederiksberg: YinCare, Pile Allé 21, 2000 Frederiksberg.

Hvad kan du forvente?

  • Meditationer i skovbunden

  • Sansevandringer i stilhed

  • Bevægelse af kroppen med inspiration fra yoga og det intuitive udtryk

  • Naturterapeutisk Mindfulness øvelser, hvor naturen bliver brugt som inspiration, støtte og vejleder i din hverdag og levede liv

  • Skrive- og samtaleøvelser

  • Delinger i cirkel

Hvem er vi?

Mia og Maria, to kvinder med en passion for at skabe fællesskaber for kvinder i naturen med fokus på forbindelse, bevægelse og nærvær. Vi er begge uddannet indenfor Naturterapeutisk Mindfulness og yoga, og faciliterer trygge rum både udendørs og indendørs.


Mia dyrker og udbyder yoga forskellige steder og har tidligere instrueret i både gravid- og efterfødselsyoga. Derudover har hun afholdt flere events i naturen for mødre med fokus på nærvær og bevægelse. 


Maria har en baggrund som biolog, og har derfor stor viden om naturen og det at være i naturen. Derudover har hun tidligere afholdt et længere forløb for sårbare mødre i naturen samt flere sansevandringer til grupper.

Du kan finde Maria på https://www.instagram.com/naturmaria/

Praktisk

Vi mødes på følgende datoer:

24/9, 22/10, 26/11 (Indendørs), 14/1 (Indendørs), 25/2, 25/3, 22/4 og 27/5

8 gange i alt, Alle dage er onsdag fra kl. 16.30-19.00

Vi mødes ikke i december.

Pris og tilmelding:

Prisen for hele forløbet er 3.200kr.

Det er muligt at betale i 2 rater à 1.600kr.

Vi har åbnet op for flere kvinder i forløbet, men sidste mulighed for at tilmelde dig forløbet er søndag d. 12. oktober. Prisen for de 7 mødegange er 2450 kr.

Du tilmelder dig ved at udfylde formen her på siden. Så vender vi tilbage til dig med information om betaling. Når vi har modtaget din betaling, er din plads på forløbet sikret.

Din tilmelding er bindende, og vi har desværre ikke mulighed for at refundere beløbet hvis du bliver forhindret i at deltage. Men du er velkommen til at give din plads videre til en anden kvinde.